Seminar Umgang mit Druck
Wir konzipieren individuelle Inhouse-Seminare - maßgeschneidert nach Ihren Bedürfnissen
Das Thema ist auch als Coaching, Workshop, Beratung und Vortrag verfügbar
Druck erkennen und zur souveränen Priorisierung nutzen - Opportunismus vermeiden
Druck und Stress sind nicht nur die größten Risiken für qualitativ hochwertige und sinnhafte Arbeit im Berufsleben. Sie sind auch die größten Lebensfeinde - denn sie greifen das
Menschsein an seinen Wurzeln an. Dies gilt aber nur solange, bis man Wege gefunden hat, damit souverän umgehen zu können.
Seminarinhalt
Passen Sie gerne die Agenda nach Ihren Wünschen an
- Herausforderung Stressdruck
- Was macht er mit uns?
- Welche Auswirkungen hat er langfristig auf uns?
- Was passiert im Beruflichen, was im Privaten?
- Neuronale Systeme des Menschen im Überblick
- Emotionen und Lebensfähigkeit
- Evolutionäre Ursachen für Stress und Druck
- Wovor haben wir tatsächlich Sorgen?
- Signale erkennen und richtig zuordnen
- Inneres Team und Auswege aus der Sackgasse
- Gesunde erwachsene Lebensführung
- Achtsamkeit üben
- Stoppsignal entwickeln
- Kommunikations- und Handlungsmechanismen finden
- Übungen, Simulationen und Beispiele
- Prophylaxe
- Wie kann man Stress und Druck vorbeugen
- Wie spricht man darüber in Beruf und Privatleben?
- Wenn Stress und Druck Absicht wären...